Ieep som mamífers!!!
Ja sé que és molt evident que els éssers humans som mamífers, però a vegades no hi pensem prou. Com a animals de dues potes que som, necessitem espai físic , perquè som territorials i necessitem també espai mental . I això com es tradueix a la pràctica ? et preguntaràs. Com pots tenir espai físic i mental en aquests moments de vida confinada? Com pots aconseguir mitja hora de silenci i calma si potser vius en un espai petit? Aquí van unes quantes idees : 1- Explica a les persones amb les que convius que cada dia t'agafaràs mitja hora (o el que consideris) per a tu sola. (Utilitzo el femení perquè em refereixo a persones:) Si les criatures són petites i vius en parella hauràs de coordinar-te amb l'altre adult. La proposta és que tots dos pugueu tenir una estona “lliure”. 2- Nens i nenes des de ben petits, entenen el que els hi diem. Estaria bé explicar-los a ells també les teves intencions. I ràpidament aprenen a respectar si els hi acostumem. 3- Escoltar mús...