Refugi en temps d'incerteses

La crisi del Covid ens fa estar a la majoria de nosaltres, atents a les notícies i controlant les emocions i els sentiments de por i angoixa x tot el que passa i pot passar.

La parella pot ser un refugi en aquest temps d'incerteses; un igual amb qui podem parlar de tot, comentar dubtes i plantejar possibles sortides de futur. Però alerta, una cosa és comptar amb l'altre i una altra és penjar-se de l'altre.

En aquests posts de parella que he anat escrivint ja has vist que repeteixo molt el tema del “respecte a l'espai de l'altre” No només l'espai físic, sinó també l'espai mental. Penjar-se de l'altre vol dir no respectar aquests espais.

Per tenir una convivència lliure de molèsties evitables en aquest temps de pandèmia, pots tenir en compte 6 actituds bàsiques:

1. No repeteixis les coses: si ja li has dit a la parella que estàs angoixat perquè no saps què passarà amb la teva feina (o amb la feina de la filla) no cal que li diguis cada dia tres vegades.
2. Comenta les notícies desagradables dels mitjans de comunicació el mínim possible. Tanca la tele. Posa música.
3. Llegeix tots els diaris digitals que vulguis però només un cop al dia. Silencia el mòbil.
4. Deixa el mòbil en una altra habitació quan arribis a casa. Escolta l'altre amb les orelles ben atentes i mirant-li els ulls.
5. Si feu esport a duo, fantàstic, sinó sortiu a caminar. Una llarga caminada aclareix la ment i fa posar de bon humor.
6. Practica sexe, el sexe alegra la vida...(sense oblidar que hi ha moltes maneres de tenir relacions sexuals:)

Espero que t'hagin estat útils aquestes reflexions. Menys el punt 6, aquestes recomanacions són aplicables a les relacions d'amistat, a les persones amb qui convius...

No perdem l'esperança. Et deixo amb una frase preciosa que ens va deixar escrita Montserrat Roig:

Crec en l’esperança perquè només ella construeix el futur.

Jo també. 

I tu? Tens esperança? 

Ets refugi per a la teva parella? I la teva parella la sents com el teu refugi?