Convivència i benestar

L' antropòleg Gregory Bateson descriu que a la natura una parella d'animals com els eriçons, en aixoplugar-se en una cova han de buscar una adaptació recíproca x evitar punxar-se. El mascle espera que la seva parella s'instal·li x col·locar-se ell. La femella es reinstal·la segons com està posat el company i així fins que aconsegueixen poder estar junts sense punxar-se, escalfar-se mútuament i dormir.
Això ens va bé x parlar de convivència i benestar. Per estar bé la parella (o les persones amb qui convius) i estar bé tu, pot ser útil reflexionar sobre aquests aspectes:

1- Mantenir les distàncies sense ocupar l'espai de l'altre. Espai físic i mental (et remeto al blog del 29 d'abril “Ieeep som mamífers” si no el vas poder llegir perquè parlava d'això)
Clara Còria especifica “temps x viure i espais x créixer” (1)

2- El recorregut de dues persones que decideixen conviure passa x diferents fases que requereixen “ajustaments” com ens explica molt bé Andrea Fiorenza (2) Ajustaments al començament x adequar-se a la nova vida en parella. Ajustaments quan arriba un fill. Ajustaments quan hi ha canvis de feina o de casa. Ajustaments quan arriba un segon fill o un tercer. Ajustaments quan els fills marxen de casa. Ajustaments quan arriba la jubilació d'un dels dos o dels dos...Ajustaments també en el cas d'iniciar una nova relació. Ens passem la vida fent ajustaments i adaptant-nos!!!

Tots aquests ajustaments requereixen:

3- Negociar: La vida quotidiana demanda obligacions que s'han de fer ens agradi o no. Seguint a Clara Còria (1) -que és una senyora que escriu de meravella i té les idees molt clares- defineix la negociació com “pactar condicions i valorar les pròpies necessitats tant com les de l'altre”. O sigui, negociar no vol dir cedir x evitar conflictes. Vol dir resoldre les diferències escoltant l'altre i manifestant la pròpia opinió.

4- Negociar, molt sovint, demana creativitat. I escolta empàtica (en parlàvem al blog del 31 de maig Que estàs aquí?)

5- Evita caure en la queixa. Si hi ha un problema parleu i trobeu una solució. Si és una història complicada sense solució clara, busqueu camins alternatius. Si no té solució a curt termini, toca acceptar. No serveix de res queixar-se. 

6- “Parlant la gent no s'entén”. Un dia vaig anar a escoltar una conferència i Xavier Guix va dir aquesta frase que em va fer molta gràcia. Sempre ens havien dit “parlant la gent s'entén” doncs ell assegurà el contrari; i va afegir:
“Cal posar voluntat x entendre's amb l'altre”. I paciència. Al final et deixo un link on comenta aspectes de la comunicació que surten al seu llibre Ni te explico ni me entiendes.(3)

7- Va bé tenir projectes en comú, il·lusions x compartir. No cal que siguin grans coses...simplement fer plans, parlar, imaginar altres decorats.l

Si et sembla bé dóna una mirada a l'entrada del blog del 31 de maig passat: Que estàs aquí? on també reflexionàvem sobre factors x ajudar a la bona convivència.

I per acabar una frase que va escriure Maria Zambrano i que la podem aplicar en la vida en parella: Convivir es compartir el pan y la esperanza (4)

I tu, comparteixes el pa i l'esperança amb la teva parella?

Espero els teus comentaris.


REFERÈNCIES BIBLIOGRÀFIQUES I X SABER-NE MÉS

(1) Coria, Clara (1997) Las negociaciones nuestras de cada día. Barcelona: Paidós

(2) Fiorenza, Andrea (2003) Niños y adolescentes dificiles. Barcelona: RBA

(3) Guix, Xavier: http://crecejoven.com/psicologia--explico-entiendes

(4) Zambrano, María (2011) Delirio y destino. Madrid: Horas y horas